Et oui, on va blablater un peu. Si tu consultes mon blog, au lieu des réseaux sociaux, tu ne sais peut-être pas que tu passes à côté de certaines pépites.
Si tu as un smartphone, je te conseille vivement ces applications :
– Mon petit estomac : C’est une application archi complète. Tu y trouveras plusieurs catégories : Alimentation, Questions chirurgiens, Te préparer à l’opération, l’aspect psychologique, etc. Tu peux y noter tes RDV médicaux, y inscrire ta perte de poids au fil de tes pesées, y trouver des groupes de soutien selon ta situation dans le parcours, voir des témoignages d’anciens opérés. Tout ou presque est sous format vidéo, très clair.
– Surveiller votre poids : Comme le nom l’indique, elle suit ton poids et tes mensurations. Simple, efficace.
– MYF Move Your Fit : Chaine youtube pour des séances de sport complètes et pour tous niveaux : en HIT (haute intensité, sur peu de temps), avec du cardio, du renforcement, les vidéos sont très bien pensées, je les utilises quand je ne fais pas mon vélo. Tu y trouves les exercices pour le plus sportif comme le plus sédentaire. Aucun risque de te faire mal, la plupart des séances sont sans sauts pour ne pas te faire mal. Aucune excuse pour t’y mettre !
– ShoupinetteTV : Chaine d’une Sleevée, qui est fourni d’énormément de vidéos en mode Vlogs. Tu y verras tout son quotidien en parcours, à J+1, etc etc. Elle a été opérée en 2016 et a perdu 45 kilos. (Son avant/après est très impressionnant.)
Voilà ma biche je t’ai donné mes principales sources.
Prends bien soins de toi surtout. Je te revois le 25 octobre, pour ma deuxième consultation psychologique.
BORDEL DE SLEEVE ! 
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