BORDEL DE SLEEVE !

Coucou ma biche.
Je pense qu’il est temps de faire un point sur les vitamines. T’en trouves à des prix basiques, 7€ par mois, tout comme des prix exorbitants 104€ par mois. Alors, les prix sont-ils justifiés ?

J’ai bossé pas mal de temps pendant le parcours, pour trouver LES vitamines que je pourrais le mieux assimiler : j’avale pas les cachets plus gros qu’un (petit) comprimé de fer, et si c’est pas pelliculé, c’est mort. Les gélules c’est pareil, c’est mort. Je les gerbe. Ouais désolée, j’espère que t’étais pas en train de manger un bon petit poulet grillé, ou une tartine de Cancoillotte, mais j’appelle un chat un chat, et ici tu le sais, c’est franchise absolue 😉
Je ne voulais pas avoir à avaler non plus 5-6 cachets différents par jour : si tout peut être pris facilement autant ne pas me compliquer la vie !
J’avais pas non plus envie d’attendre de savoir ce que le chirurgien préconiserait, justement car je sais que j’ai 3 chances sur 4 d’avoir une prescription pour des médocs que je ne pourrais pas prendre, ou dont le gout sera dégueulasse pas top.
Alors, si je comparais directement chacune des vitamines proposées ?

J’ai crée ce tableau comparatif des multivitamines recommandées après une chirurgie bariatrique, que ce soit une sleeve ou un by-pass. Si ton chirurgien te prescrit d’autres options, n’hésite pas à les comparer. Informe toi bien sur les produits qui t’intéressent, car un joli packaging ne garantit pas une bonne composition, et cher ne signifie pas forcément mieux. En rouge, tu peux voir les concentrations en dessous de 100% des Apports Journaliers, avec le grammage pour chaque marque, et le pourcentage d’apports journaliers que ça représente.

Si on doit synthétiser les résultats, les WLS de chez FitforMe sont les mieux placées. Elles te reviennent à 16,33€ le mois. Tu peux décider en plus d’un envoie et paiement récurant, si jamais tu oublies de passer commande. (Un peu comme avec Amazon et les livraisons tous les 3 mois.)
AZINC se prend par deux gélules ! Donc les apports sont divisés par deux si une seule gélule est prise, attention sur ce point.

Pour le reste, mon tableau est assez complet. Tu sauras t’en sortir pour choisir ce qui TE convient le mieux, tout en comparant l’avis de ton chirurgien 😊

Bref, j’en reviens à FitForMe. Ils ont créé quatre formules qui sont adaptées au type de chirurgie que tu as : Sleeve, By-pass, Mini By-pass, Dérivation biliopancréatite. (Tu peux voir que les WLS Sleeve ou By-Pass n’ont pas les mêmes compositions !) C’est pas le cas pour les autres marques que j’ai comparé et je trouve ça vraiment plus à propos. Ils proposent en plus, mais ça c’est au choix, des compléments en calcium (vitamine D) (~10€ par mois) et des protéines pareil au choix (~10€ par mois). Le total si tu choisis les trois te donne 111,37€ pour trois mois, soit 37€ par mois pour une formule complète.

QUAND PRENDRE LES VITAMINES ?

Alors, il n’y a aucune étude avérée pour une efficacité accrue le matin. Si t’es une femme, tu connais déjà quelque chose de similaire en plus… La pilule ! Que tu la prenne comme moi à 7h, comme Joanie à 13h45, comme Lucette à 21h11, le but c’est juste d’être REGULIERE ! Tes vitamines vont tourner dans ton corps durant 24h, il leur faut de la régularité. Donc une fois que t’as trouvé ta routine, tu ne la change plus 😉 Juste, veilles à les prendre pendant ou à la fin de ton repas (sans attendre).
Si jamais en plus, tu prends du magnésium, favorise le soir. Ça aide à l’endormissement car ça joue sur les tensions nerveuses. Parole d’infirmière Bretonne ! (Je n’avais pas cette info dans mes recherches !)

P’tits éclaircissements pour ta santé osseuse : Pour les Sleeves, la prise de CALCIUM par jour doit être de 1000mg, pour les by-pass elle doit être de 1500mg. Pour les PROTEINES (mais je reviendrais dessus plus tard), elles doivent être d’au minimum 60g/j peut importe le type de chirurgie. (Ca sort pas de chez Hanouna, mais de la HAS mon petit chat <3)

DES RISQUES A PRENDRE DES VITAMINES ?

Fais gaffes de pas mélanger certaines vitamines ensemble, pour pas annuler leurs effets, ou amplifier certains autres effets indésirables. Une surdose de vitamines c’est pas bon pour ton corps non plus. (Chiasse, ou constipation +++ c’est jamais bien sympathique !)

– Les vitamines A et E avec du complément en FER.
La vitamine A contribue déjà au métabolisme normal du FER dans l’organisme.
Le FER oxyde la vitamine E, elle devient inefficace.

– La vitamine K avec du CALCIUM.
C’est plus complexe à comprendre mais en gros : La vitamine K est un anti-coagulant naturel, qui peut venir se loger dans tes os et les rendre fragiles. Le CALCIUM est un coagulant naturel. Donc ils s’annihilent !

C’EST TOUT, POUR LE MOMENT !

Donc voilà, pour ma part Janvier 2025 rime avec fin des examens de mon parcours, puisque l’intervention aura surement lieu en mars-avril, et donc je vais commander mes vitamines pour mars également.
Ah oui petite anecdote sur les vitamines justement ! J’ai eu un appel de l’une de leur diététicienne, Adeline, en novembre. Un vrai bonheur de l’avoir ! On a beaucoup piaillé, rit, sympathisé et ça a installé un vrai climat de confiance. Et on a mis un rappel automatique pour la mi-juin. Mais ça, c’était avant de savoir que mon parcours serait plus rapide que je ne le pensais ! Alors j’ai écris à la plateforme sur le site…

Franchement c’est top et ça prouve que niveau SAV c’est pareil ils sont vraiment au top. Enfin bref, je ne regrette pas du tout d’avoir axé mon choix sur eux !


Voilà ma biche, j’espère que cet article t’aura éclairé dans le choix des vitamines post op. Je le répète, en médocs je suis une p*tain de chochotte : j’avale pas. J’avais donc uniquement ou presque (car certaines m’ont fait la demande de comparer aussi leurs vitamines) cherché des vit’s solubles, ou à croquer pour MON confort.
Mais néanmoins, tu as dans le tableau toutes les valeurs de référence pour comparer le produit que tu voudras utiliser durant ton post-op 🙂

J’espère que t’as passé de bonnes fêtes, un bon réveillon du 31. Place à cette nouvelle année qui sera j’en suis sure pour beaucoup d’entre nous, le début de notre nouvelle vie !

Welcome 2025 !

Prends soin de toi surtout, et comme toujours n’hésites pas ❤